Unser Kursangebot

Tibetisches Kung Fu

Eine lebendige alte Kampfkunst

Das tibetische Kung Fu, das Du bei uns lernst, hat sich über mehrere Jahrtausende bewährt und immer weiterentwickelt. So schöpfen wir aus dem Erfahrungsschatz vieler Generationen von Meistern und Schülern – und orientieren uns gleichzeitig am Zeitgeist. Großmeister Vardan Khachatrian hat diese Kampfkunst Mitte der 90er Jahre nach Deutschland gebracht und eine neue Generation junger Meister hervorgebracht.

Das Trainingsprogramm

Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Übung zur Konzentration, bei der Du Ruhe und Kraft tankst und den Alltag hinter Dir lässt. Danach trainieren wir abwechslungsreich Schnelligkeit, Kraft, Dehnung, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Reaktion. Dazu gehört eine spezielle Kampf-Akrobatik, wie Du sie von Shaolinmönchen oder Wushu-Meistern kennst.

Anschließend lernst Du Abwehrtechniken gegen viele Angriffe – als Partnerübungen und sogenannte „Taos“, eine Art Kampf-Kür gegen imaginäre Gegner. Über diese Taos erlernst Du traditionelle Stile wie Schlange, Katze, Betrunkener und Affe sowie unkonventionelle Stile wie Kellner, Baum und Tanzen. Auch der Umgang mit traditionellen Waffen und die Verteidigung dagegen spielen eine wichtige Rolle.

Kraft, Gesundheit und mentale Stärke

Das Training stärkt körperliche und seelische Gesundheit gleichermaßen. Viele Übungen beugen Zivilisationsleiden wie Gelenkerkrankungen vor, helfen beim Abnehmen und stärken das Herz-Kreislauf-System. Zahlreiche Formen der Meditation geben Dir die Möglichkeit, neue Kraft zu tanken und Dein Körpergefühl zu stärken. Großen Wert legen wir auf verantwortungsvolles Handeln: Frieden im Inneren schafft Frieden um uns herum.

Für wen ist es geeignet?

Für jeden, der sich und seinen Mitmenschen etwas Gutes tun will und offen für Neues ist. Egal wie alt Du bist und ob Du Vorerfahrung hast – Du kannst jederzeit einsteigen. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam. Auch ob groß oder klein, kräftig oder zierlich, ruhig oder temperamentvoll: Du kannst Deine persönlichen Eigenschaften im Kampf wie im Alltag nutzen.